Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Yulaflı Pankek

Yulaflı Pankek

Yulaflı pankek, Yulaf protein ve karbonhidrat içeren zengin bir gıdadır. Aynı zamanda lif içeriği sayesinde bolca tüketmesi tavsiye edilir. Sizde yulaflı pankek yaparak içeriğinde, omega 3, omega 6, yağ asitleri, kalsiyum, bakır, demir, fosfor, potasyum, çinko ve selenyumdan faydalanabilirsiniz. Özellikle tatlı seven bayanların yaptıkları pankeklerde yulaf kullanmaları gerekmektedir. Yulaf meme kanseri ve kolon kanserine karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Yulaflı pankeki doyurucu etkisinden dolayı zayıflamak isteyenler tüketebilirler. Kan şekerini düzenleyerek tokluk hissi verdiği için tatlandırırken bal kullanılabilir. Sizin için bu hafif yulaflı pankek tarifini paylaşalım,

Yulaflı pankek için gerekli malzemeler

  • 2 Adet muz,
  • 1 Su bardağı yulaf,
  • 2 yemek kaşığı bal,
  • 1 adet yumurta,
  • Yarım bardak süt,
  • 2 tatlı kaşığı kabartma tozu,
  • Zeytinyağı.

Yulaflı pankek nasıl yapılır?


Öncelikle mumları olgun olması gerekir. Olgun haldeki muzları uygun bir kap içerisine ezin. İçerisine bal, Yulaf, süt, yumurta ve kabartma tozunu ilave ederek karıştırın. Yanmaz yüzeyli bir tavaya hafif zeytinyağı gezdirin. Isınan tava içerisine kepçe yardımıyla karşımdan dökün. Arkalı önlü pişirin. Üzerine bal gezdirerek servis ediniz. Küçük çocuklarda içerisinde bulunan bal ve yulaf karşı alerji oluşabileceği için verilmesi tavsiye edilmez.

Afiyet olsun.
Son Güncelleme : 21.01.2024 05:35:45
Yulaflı Pankek ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Yulaflı Pankek Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Yulaflı Pankek"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bebek Pankek Tarifi
Bebek Pankek Tarifi
Bebek pankek tarifi, Anneler 7-8 aydan sonra bebeğiniz için parmak besinler vermeye başlayabilirsiniz ve kendi kendilerine yemek yeme isteği ile yanıp tutuşan bebeğiniz için ne yapsam ne pişirsem ne yedirsem diye düşünen anneler! Bebeğinize için özel...
Sütsüz Pankek Tarifi
Sütsüz Pankek Tarifi
Sütsüz pankek tarifi. Pankek çocuklarımızın ve biz büyüklerin severek tükettiği enfes bir atıştırmalıkdır. Birbirinden lezzetli pankek tarifi bulunmaktadır. Genelde de pankek hamuruna süt kullanılmaktadır. Fakat bazen süte alerjisi olan veya süt ürün...
Pankek
Pankek
Pankek, öyle bir tariftir ki sabah kahvaltılarında, çocuklarınızın tatlı krizlerinde elinizin altında olması gereken hem besleyici hem kolay bir tariftir. Pratik olduğu içinde acil gelen misafirleriniz olduğunda adeta bir kurtarıcıdır. Gerçekte panke...
2 Kişilik Pankek Tarifi
2 Kişilik Pankek Tarifi
2 kişilik Pankek tarifi, Amerikan mutfağından gelme bir küçük tatlı hamur parçaları diyebiliriz. Pankek sempatik ve beni ye diyen görünümü ile yumuşacık ve pofuduk olmasıyla da oldukça beğenilir ve tavsiye edilir. Boyut olarak pankekler hemen hemen 1...
Diyet Pankek
Diyet Pankek
Diyet pankek, Günümüzde kilo yani şişmanlık çok büyük bir sorun haline geldi. Sürekli hazır ve işlenmiş gıda tüketmek kilo almanın en büyük nedenidir. Kilo almak çok kolay olsa da kilo vermek oldukça zor bir iştir. Çoğu kadınlar kilo vermek için çok ...
Yoğurtlu Pankek
Yoğurtlu Pankek
Yoğurtlu pankek, Hamurda yapılan bir tür kahvaltılıkdır. Pankekin birçok farklı yapılışı vardır. Pankek reçel, bal, çikolata veya tereyağı ile yenilir. Sütlü, sade, sütsüz gibi pankek çeşitleri de vardır. Yoğurtlu pankeki diğer pankeklerde ayıran ise...
Pankek Sosu
Pankek Sosu
Pankek Sosu, Pankek, küçük tatlı hamurlarından hazırlanan, oldukça sempatik görünen, tavada yapılan yumuşacık pofidik bir kek çeşididir. Kendisi ufak olmasına rağmen lezzeti oldukça büyük olan pankek, çoğunlukla sabah kahvaltılarını süsler ve özellik...
Pankek Kaç Kalori?
Pankek Kaç Kalori?
Pankek kaç kalori, Pankek küçük tatlı hamur parçalarıdır. Görüntüsü yumuşak olan ve lezzet açısından tercih edilen pankek boyut olarak küçüktür. 1 adedinde 182 kalorisi vardır. Sabah kahvaltısında veya çay saatinde yanında tercih ettiğiniz peynir, ze...
Yumurtasız Pankek Tarifi
Yumurtasız Pankek Tarifi
Yumurtasız pankek tarifi, yumurta sağlık için çok faydalı bir besin olsa da bazı kişilere alerji yapabilecek özelliğe sahiptir. Aynı zamanda yumurtanın verdiği kokudan rahatsız olan kişiler yumurtayı pasta ve yiyeceklerin içerisinde tüketmekte bile z...
Sade Pankek Tarifi
Sade Pankek Tarifi
Sade Pankek Tarifi, En çok da Amerikan mutfağında tercih edilen pankek, kabartma tozu kullanılarak yapılan hafif şekeri olan bir kek çeşididir. Görüntüsü oldukça güzel olan pankek, pofuduk ve yumuşak olması nedeniyle oldukça sevilen ve gençlerin seve...
Kahvaltılık Pankek
Kahvaltılık Pankek
Kahvaltılık pankek, Pankek kahvaltıların vazgeçilmezidir. Yapımı çok kolay ve görsel bakımdan çok güzeldir. Pankek maddi yönden masrafsız olduğu için çok tercih edilir. Pazar kahvaltılarında her sofrada yer alır. Özellikle çocuklar çok sever. Pankek ...
Oktay Usta Pankek
Oktay Usta Pankek
Oktay usta pankek, Oktay Usta pankek tarifi kıvam ve lezzeti tutturmanıza yardımcı olacak bir tariftir. Pankek oldukça sevilen ve beğenilen bir pasta çeşididir. Büyük, küçük her yaştan insanı görünüşü ile cezbeden ve iştah kabartan bir pastadır. Gene...

 

Bebek Pankek Tarifi
Sütsüz Pankek Tarifi
Pankek
2 Kişilik Pankek Tarifi
Diyet Pankek
Yoğurtlu Pankek
Pankek Sosu
Pankek Kaç Kalori?
Yumurtasız Pankek Tarifi
Sade Pankek Tarifi
Kahvaltılık Pankek
Oktay Usta Pankek
Kolay Pankek
Pankek Pasta
Tuzlu Pankek
Meyveli Pankek
Yulaflı Pankek
Pankek Hamuru
Kakaolu Pankek
Pankek Nasıl Yapılır
Krep Pankek
Ballı Pankek
Çikolatalı Pankek
Muzlu Pankek
Peynirli Pankek
Limonlu Pankek
Pankek Tuzlu
Elmalı Pankek
Pankek Kalori
Popüler İçerik
Kolay Pankek
Kolay Pankek
Kolay pankek tarifi, Sabah kahvaltıların vazgeçilmez yiyeceğidir. Yapımı kolay olduğu için pratik ve lezzetlidir. Pankek hamuru şekerlidir. Ve değişik...
Pankek Pasta
Pankek Pasta
Pankek pasta, Evde hazırlayabileceğiniz en kolay ve lezzetli pastalardan biridir. Hem lezzeti hemde görünümü enfes bir pasta çeşitti olan pankek pasta...
Tuzlu Pankek
Tuzlu Pankek
Tuzlu Pankek, pankek genellikle sade olarak hazırlanmaktadır. Ayrıca çayın yanında bu muhteşem lezzeti gelen konuklarınıza ikram edebilirsiniz. Tuzlu ...
Meyveli Pankek
Meyveli Pankek
Meyveli pankek, lezzeti ile damaklarda enfes bir tat bırakacak olan, mevsim meyvelerinin tadı ile daha da lezzetli ve güzel olacak bir pasta tarifidir...
Pankek Hamuru
Pankek Hamuru
Pankek hamuru, Günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Kahvaltı yapmadan güne başladığınız zaman inanın bir enerji düşüklüğü yaşayacaksınız. Kahvaltı aslın...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bebek Pankek Tarifi
Sütsüz Pankek Tarifi
Pankek
2 Kişilik Pankek Tarifi
Diyet Pankek
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024