{ "title": "Yulaflı Pankek", "image": "https://www.pankek.gen.tr/images/yulafli-pankek-8964.jpg", "date": "21.01.2024 05:35:45", "author": "Derya YAMAN", "article": [ { "article": "Yulaflı pankek, Yulaf protein ve karbonhidrat içeren zengin bir gıdadır. Aynı zamanda lif içeriği sayesinde bolca tüketmesi tavsiye edilir. Sizde yulaflı pankek yaparak içeriğinde, omega 3, omega 6, yağ asitleri, kalsiyum, bakır, demir, fosfor, potasyum, çinko ve selenyumdan faydalanabilirsiniz. Özellikle tatlı seven bayanların yaptıkları pankeklerde yulaf kullanmaları gerekmektedir. Yulaf meme kanseri ve kolon kanserine karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Yulaflı pankeki doyurucu etkisinden dolayı zayıflamak isteyenler tüketebilirler. Kan şekerini düzenleyerek tokluk hissi verdiği için tatlandırırken bal kullanılabilir. Sizin için bu hafif yulaflı pankek tarifini paylaşalım,